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    朱氏藥業認為的養胃方法
    發布日期:2019-9-4 查看:4925次

    馬上就要迎來中秋和國慶了,相信很多人都已經準備好大吃大喝了,各種美食,當時自己的胃可就不愿意了。 藥商天下
       所以,今天朱氏藥業小編就給大家說說胃最怕的那些事兒,大家可得避開哦~ www.mtueks.icu
       1、怕飽
       吃得過飽,胃總是處于飽脹狀態,胃的容量就會過大,這就導致人體消化吸收功能下降,容易造成消化不良。
       這就好比把兩個人的工作量扔給一個人干,為了完成任務,只能加班加點,久而久之,不出問題才怪!
       建議:從健康的角度,最提倡大家吃到七分飽。
       2、怕快
       現在生活節奏快,很多人為了趕時間,三口并作兩口就把飯吃完了,可是你知道這有多傷胃嗎?
       吃得太快,食物沒有得到充分咀嚼,大塊的食物直接進入胃內,這就增加了胃的工作量,加重了胃的消化負擔。時間久了,很容易引起胃病。
       朱氏藥業小編建議:吃飯時候要細嚼慢咽,建議早餐時間在20分鐘左右,中晚餐在30分鐘左右。
       3、怕冷
       如果不想胃遭罪,生冷的食物一定要少吃。因為生冷食物會刺激胃黏膜,引起一系列胃腸功能紊亂,容易導致腹脹、腹瀉和胃痛。
       除了少吃生冷的食物,平時睡覺、外出時也要注意腹部保暖,尤其現在溫度比較低,以免著涼引起胃部不適。 藥商天下
       因為食鹽的滲透壓高,攝入過多會對胃粘膜會造成直接損害,而產生胃炎或胃潰瘍。
       此外,朱氏藥業小編提示一些大家常吃的食物,如熏魚、腌肉、腌菜、香腸等,含有較多的亞硝胺類化合物,是引起胃癌的因素。希望大家多多注意,度過一個愉快的節假日。
       更多朱氏新聞:http://www.mtueks.icu/tuijian/index10.asp?uid=13625

      轉載新聞來源:山東朱氏堂醫療器械有限公司 (www.mtueks.icu醫藥網整理)
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